www.08234.com生物老师说过：脂肪层厚一些抵抗那些外来的冲击力是很强的保护你的内脏不受那些外来力量的损伤，而且，胖人冬天不怕冷，因为脂肪厚吗！嘻嘻。

其中，最让我振奋的是一个训练，教练先让大家做一次死亡爬行，然后教练又让布鲁克来做这个死亡爬行。一开始，布鲁克给自己定的只有30码，而教练给布鲁克定的是50码。开始布鲁克不屑一顾，可教练对他说，你一定要答应我，一定要尽你的最大力量，布鲁克答应了，然后教练给布鲁克蒙上眼睛，让一个队员爬上了他的背，开始了，随着布鲁克的移动，队员们也在移动，在布鲁克倒下时，他问有50码了吗？一定有50码了，教练对布鲁克说：你，布鲁克，你背着一个150斤的人跑完了全场，110码，话音刚落，背上的那个人对教练说：我有160斤。我觉得身边激励你的人，你一定要感谢他。这让我想起了我学游泳时的事情。

人的一生难免会遭遇坎坷，曲折，磨难，以及各种挫折。当我们遇到生活中我们过不去的砍儿是，要常常想到阳光总在风雨后，我相信会有彩虹...就像俗话说的，大难不死，必有后福一样，遇到困难坚决不能放弃，要把人生中的绊脚石变为垫脚石!www.08234.com你是一本书,让我读懂你,你是一段历史,让我重温你,你是万物的源头,你是宇宙一切的一切,我用什么来比喻你呢?你真是一本厚重的书啊,你诠释了世界的一切.

除此之外，我还从书中认识了许多名人朋友，机智勇敢的爱国大夫晏子，战无不胜的大将军廉颇，知天文、识人心、懂地理的诸葛亮，为人民除害的打虎英雄武松······他们无不让我震撼、让我感动。